Πίτουρο Βρώμης

Οφέλη του πίτουρου βρώμης:

Βελτιώνει την πέψη: Οι υψηλές ποσότητες διαλυτών και αδιάλυτων ινών βοηθούν στην προαγωγή της υγιούς λειτουργίας του εντέρου.

Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων: Οι ίνες βοηθούν στη μείωση του LDL ή "κακού" χοληστερόλης.

Βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου: Η βρώμη είναι ωφέλιμη για τους διαβητικούς καθώς μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα.

Τρόποι χρήσης:

Στη ζαχαροπλαστική: Μπορεί να προστεθεί σε συνταγές για μάφινς, ψωμιά και άλλα ζυμαρικά.

Ως πρόσθετο στα γεύματα: Προσθέστε πίτουρο βρώμης στα smoothies ή τα γιαούρτια σας για πρόσθετες ίνες.

Στη μαγειρική: Χρησιμοποιείται σε σούπες ή στούς ως πυκνωτικός παράγοντας.