Φλύδες Καρύδας Αποξηραμένη

Θρεπτική Αξία:

Οι φλύδες καρύδας είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, βοηθώντας στην πεπτική λειτουργία.

Περιέχουν υψηλά επίπεδα λιπαρών, κυρίως μεσαίας αλυσίδας τριγλυκεριδίων, τα οποία μεταβολίζονται διαφορετικά από το σώμα σε σχέση με άλλα λιπαρά.

Παρέχουν σημαντικές ποσότητες σιδήρου και καλίου.

Χρήσεις:

Τέλειες για προσθήκη σε δημητριακά, γιαούρτι ή γάλα για ένα θρεπτικό πρωινό.

Ιδανικές για χρήση στη ζαχαροπλαστική, όπως σε κέικ, μάφινς, και γλυκά μπαρ.

Μπορούν να προστεθούν σε smoothies για έξτρα υφή και γεύση.

Υπέροχες σε οποιοδήποτε πιάτο όπου χρειάζεται μια τροπική γεύση, όπως σε σαλάτες και άλλες κρύες προετοιμασίες.